Zumba tuvo sus origenes en Colombia, y es un movimiento o disciplina de acondicionamiento físico, que se enfoca a desarrollar un cuerpo saludable, fortalecer y dar mayor flexibilidad al mismo, mediante combinacion del baile con rutinas aeróbicas. Zumba viene de origenes latinos por lo que en todos los movimientos y rutinas se utilizan diversos ritmos latino-americanos, como la cumbia, la bachata, la salsa, el merengue, reggaeton, calipso reggae, samba, etc. Una de sus características representativas es que tiene una dinámica de constante participacion y es alegre, llena de colores y ritmos que nos invitan a integrarnos con el grupo, lo que al final no resulta un baile aburrido y se convierte, mas que una rutina de ejercicios, una forma de divertirnos.
La palabra Zumba proviene del ritmo colombiano conocido como Rumba, palabra que identificaba a los colombianos para referirse a la fiesta donde la alegria, el baile y el buen ambiente son los principales personajes. Sin embargo, esta nueva disciplina tuvo sus origenes cuando Alerto Pérez, mejor conocido como "Beto" creo este movimiento, el cual por ser tan divertido y que, ayuda a tonificar el cuerpo, ha ganado audiencia alrededor del mundo. Al ver el éxito obtenido en Colombia, Beto lleva a Estados Unidos este concepto, donde tuvo la oportunidad de asociarse con algunos empresarios y asi darle vida a esta nueva disciplina "Zumba", convirtiendose rápidamente en la disciplina fitness mas famosa del mundo.
Cuando practicamos Zumab ayudamos al cuerpo a mantenerlo en buena forma y sobre todo saludable, favorece a la pérdida de peso, y ayuda a tonificar la masa muscular. Los resultados de practicar diariamente zumba se comienzan a ver a partir de la tercera semana y cuando prácticamos constantemente esta disciplina, no solo nos permite alcanzar resultados esperados en peso y salud, sino que tambien ayuda a tener una sana diversión y fortalecer la salud mental, la eliminación del estréss acumulado y el beneficio de comprobar que tan lejos puedes llegar.
No esperes mas !! activate con Zumba.
